The Effect of Ladder Drill and ZigZag Run Training on Agility of SSB Arunda U1113 Years Malang Regency

Ananda Dwi Cahyo, Imam Hariadi

Abstract


This study aims to determine the effect of increasing agility of ladder drill and zig-zag run training on soccer athletes at SSB Arunda U11-13 years old, Malang Regency. This research method uses quantitative research with experimental methods (Pretest and Posttest Control Group). The population in this study were Arunda soccer school athletes U11-13 years old. The number of samples was taken using a purposive sampling technique, so that 20 athletes were obtained. The instrument used the illinois agility test to determine the agility of athletes. The results of the pretest-posttest ladder drill of Arunda soccer athletes U11-13 years old were 19.14 ± 0.91 ver. 17.36 ± 0.84. While the results of the pretest-posttest zig-zag run of Arunda soccer athletes U11-13 years old were 19.22 ± 0.76 ver. 17.62 ± 0.71. Statistical test using paired sample t-test analysis technique on ladder drill and zig-zag run groups, the results showed 0.000 <0.05. From the test results using independent sample t-test, the results showed 0.457 > 0.05. From these results, it shows that there is no significant difference in increasing agility between ladder drill and zig-zag run.


Keywords


Kelincahan Ladder Drill Zig-Zag Run

References


Ardianda, E., & Arwandi, J. (2018). Latihan Zig-Zag Run dan Latihan Shuttle Run Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga, 3(1), 32–41. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13397

Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian (Jakarta). Rineka Cipta.

Assya’bani, K. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills icky Shuffle Terhadap Kelincahan. 05.

Bafirman, & Sujana Wahyuri, A. (2018). Pembentukan Kondisi Fisik (Bafirman & A. Sujana Wahyuri, Eds.; Vol. 1). Rajawali Pers.

Bismar, A. R., & Fadillah, A. (2020). Hubungan Kelincahan, Kelentukan, Kecepatan dan Koordinasi Dengan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 11(3), 102. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13397

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization training for sports (Vol. 3).

Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga (S. Budiwanto, Ed.). Penerbit Universitas Negeri Malang (UM Press).

Efendi, A. R., Pahliwandari, R., & Arifin, Z. (2018). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggiring Dalam Permainan Sepakbola Mahasiswa UKM Sepakbola IKIP PGRI Pontianak. 7(1).

Emral. (2017). Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik (Emral, Ed.; Vol. 1). KENCANA.

Fansuri, H., & Situmeang, R. (2021). Kontribusi Variasi Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Atlet Bulu Tangkis. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 116–121. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.308

Febrian, R. A., & Bakti, A. P. (2021). Latihan Ball Feeling Dan Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pemain Sepakbola. 09(03).

Gemael, Q. A., & Kurniawan, F. (2020). Pengaruh Latihan Kelincahan Dengan Intensitas Tinggi Dan Intensitas Sedang Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 11(3), 155. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13403

Hachana, Y., Chaabène, H., Nabli, M. A., Attia, A., Moualhi, J., Farhat, N., & Elloumi, M. (2013). Test-retest reliability, criterion-related validity, and minimal detectable change of the Illinois agility test in male team sport athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(10), 2752–2759. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3182890ac3

Hasyim & Saharullah. (2019). Dasar-Dasar Ilmu Kepelatihan (Hasyim & Saharullah, Eds.). Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar.

Hendri Firzani. (2010). Segalanya Tentang Sepakbola (H. Firzani, Ed.). Erlangga.

Hoffman, J. R. (2020). Evaluation of a Reactive Agility Assessment Device in Youth Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(12), 3311–3315. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003867

Imron, M., & Wismanadi, H. (2022). Perbedaan Efektivitas Latihan Lari Zig-Zag Dan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Pemain Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(2), 137–144. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/45628

Kinanti, N. F. (2016). Pengaruh Latihan Zig Zag Run Untuk Meningkatkan Kelincahan Pada Pemain Sepak Bola Usia 13-15 Tahun Di SMP Muhammadiyah 5 Surakarta. (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).

Mashud, & Karnadi, M. (2015). Optimalisasi Kelincahan Pemain Futsal Pra PON Kalimantan Selatan Melalui Latihan Ladder Drill. Jurnal Multilateral Universitas Lampung Mangkurat, 14(1), 44–53. https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr/article/view/2469/2170

Mawardi, A. M., & Wahyudi, H. (2021). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola di SSB Mitra FC U-19 Kabupaten Sumenep. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 321–330. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/41072

Mufti, M. U., & Kusuma, I. D. M. A. W. (2022). Pengaruh Latihan Agility L-Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Futsal SMA Assa ’ Adah Sampurnan Bungah Gresik. Jurna Prestasi Olahraga, 5(4), 41–47. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/46229

Muhammad Ihsan Shabih, Iyakrus, & Destriani. (2021). Latihan Zig-zag Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pada Atlet Sepak Bola. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 145–152. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1289

Mulya, G., & Millah, H. (2019). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola. Jurnal Segar, 8(1), 1–10. https://doi.org/10.21009/segar/0801.01

Nuryadi, Dewi Astuti, T., Sri Utami, E., & Budiantara, M. (2017). Dasar-Dasar Statistik Penelitian (Vol. 1). Sibuku Media. www.sibuku.com

Patraserasah, J. (2012). Hubungan Antara Kecepatan, Kelincahan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pemain Sepakbola SSB Bengkulu Usia 13-15 Tahun. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 6(4), 1–8. https://journal.student.uny.ac.id/index.php/pjkr/article/view/6451

Puriana, R. H. (2016). Pengaruh pelatihan melompat satu kaki dan melompat dua kaki terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai dan kelincahan. Jurnal Buana Pendidikan, 22(22), 69–89. https://doi.org/10.36456/bp.vol12.no22.a619.

Prasetio, B., Giartama, G., Victorian, A. R., & Bayu, W. I. (2022). Pengaruh Latihan Menggiring Bola Zig-Zag Terhadap Hasil Kelincahan Dribbling Pada Atlet Sepak Bola. Jendela Olahraga, 7(2), 62–68. https://doi.org/10.26877/jo.v7i2.11235

Satriaputra, G. C. D., & Widodo, A. (2019). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Putra Usia 16-18 Tahun. 07(02).

Setya, P. J., Farhanto, G., & Setiawan, W. (2018). Pengembangan Variasi Latihan Ladder Drill Pada Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Semester Ganjil SDN 1 Cluring Tahun Ajaran. Jurnal Kejaora, 3(2) https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/215

Siaga Agustina, R. (2020). Buku Jago Sepakbola (R. Siaga Agustina, Ed.). Cemerlang Media.

Soffan, H., Hariyanto, E., & Amiq, F. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan Sepakbola Jajag Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(1), 213–228.

Utomo, D. S., & Syafi’i, I. (2022). Pengaruh Latihan Zig Zag Run Dengan Bola Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Di Akademi Triple‘S. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(7), 1–5. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/48549

Yohanes, P., & Komaini, A. (2021). Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola. STAMINA, 4(11), 489-495.

Zainuddin, F., & Yusuf, P. M. (2021). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Pemain Futsal Undikma. 7(2).




DOI: https://doi.org/10.26877/jo.v10i1.20883

Refbacks

  • There are currently no refbacks.