Penerapan Pola Kayuhan S Dalam Kecepatan Renang Gaya Bebas Club Noren Tirta

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh penerapan latihan pola kayuhan berbentuk huruf S terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas pada atlet Club Noren Tirta. Metode penelitian ini adalah one group pre-test post-test design dengan subjek 20 atlet usia 10 sampai 12 tahun yang dipilih secara purposive dari total populasi 50 anggota. Perlakuan berupa latihan pola kayuhan S diberikan sebanyak 12 kali pertemuan. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan renang 30 meter gaya bebas. Data dianalisis dengan paired sample t-test menggunakan SPSS 22. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan kecepatan renang gaya bebas setelah penerapan latihan pola kayuhan S, dengan nilai rata-rata waktu pretest 29,34 detik dan posttest 23,43 detik (p < 0,05). Disimpulkan bahwa latihan pola kayuhan S efektif meningkatkan kecepatan renang gaya bebas pada atlet usia 10–12 tahun di Club Noren Tirta.